Gym ENERGI

 

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La Fondation s’implique pour le bien-être physique !

Gym ENERGI est un circuit d’entraînement complet conçu pour les 13 ans et plus. Basé sur les plus récents principes d’entraînement, il est le seul circuit d’exercice disponible dans l’industrie qui intègre la nouvelle philosophie du conditionnement physique, c’est à dire l’entraînement fonctionnel.C’est une façon saine, efficace et amusante de faire du sport en profitant du beau temps tout en socialisant.

Unique à Lévis

Nous invitons la population à venir essayer le nouveau Gym ÉNERGI du Cégep de Lévis-Lauzon. Cette activité est gratuite et ouverte à tous.

S’entraîner à l’extérieur et gratuitement

Cette aire d’entraînement avec cinq stations comprenant 120 exercices différents de trois niveaux de difficulté (débutant, intermédiaire et avancé) propose un programme complet et varié.

Ce circuit, ayant une vue imprenable sur l’Île d’Orléans, comprend une combinaison d’exercices de musculation faisant appel au poids de l’usager afin de tonifier les muscles.

Entraînement 2.0 !

Il est possible de télécharger une application gratuite avec un appareil intelligent pour être en mesure de «scanner» l’exercice à réaliser et d’avoir ainsi accès à une courte vidéo explicative. Ce plan de mise en forme novateur saura plaire !