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109-103-MQ-été

Activité physique et autonomie

À la suite des besoins identifiés dans l’ensemble 1, l’élève devra élaborer et réaliser un programme d’activités physiques tout en se servant des connaissances acquises dans les deux premiers ensembles.

  • Pondération théorique : 1
  • Pondération laboratoire : 1
  • Pondération personnel : 1

Énoncé de la compétence

4EP2: Démontrer sa capacité à prendre en charge sa pratique de l'activité physique dans une perspective de santé.


Éléments de la compétence

1. Planifier un programme personnel d’activité physique. 2. Harmoniser les éléments d’une pratique régulière et suffisante de l’activité physique dans une approche favorisant la santé. 3. Gérer son programme personnel d’activités physiques.