Yoga et santé
109-115-LL

Ce cours s’adresse à l’étudiant-e qui veut s’initier à la pratique du yoga.  Il vise, par l’introduction de différents styles de yoga, l’amélioration de la flexibilité, de la vigueur musculaire, de la souplesse articulaire et de la posture.  En utilisant la perception du corps dans l’espace, la pratique aura un effet bénéfique sur le bien-être général, la concentration, la gestion du stress et les maux de dos. Préalable: aucun; Équipement: tapis de yoga; Coût: aucun

  • Pondération théorique : 1
  • Pondération laboratoire : 1
  • Pondération personnel : 1
Cégep de Lévis-Lauzon