Accueil > Cours > 109-307-LL

109-307-LL

Vie active et spinning

Le cours de spinning est un entraînement cardiovasculaire sur vélo stationnaire.  Nous utiliserons le rythme de différentes musiques pour simuler les actions faites lors d’une sortie extérieure en vélo (une montée abrupte, une descente à vive allure, un sprint en fin de course et plus encore).  À l’aide du cours, l’étudiant-e devra démontrer sa capacité à prendre en charge sa pratique de l’activité physique dans une perspective de santé. Préalables : ensembles 1 et 2 ; Équipement : bouteille d’eau et posséder un cuissard serait un atout; Coût : aucun

  • Pondération théorique : 1
  • Pondération laboratoire : 1
  • Pondération personnel : 1

Préalable(s)

Ensembles 1 et 2