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Centre sportif

 

Le Centre sportif du Cégep de Lévis-Lauzon est accessible au grand public.

PROGRAMMATION DU PRINTEMPS DISPONIBLE ICI

Session hiver 2017 

SALLES D’ENTRAÎNEMENT

(Salle Cybex et salle de conditionnement physique)
gym
Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi / 
Dimanche
Tarifs
Dès le 6 mars 11 h 45  à
13 h 00
11 h 45   à
13 h 00
11 h 45
à
13 h 00
11 h 45    à
13 h 00
11 h 45
à
13 h 00

 9 h à 14 h

Tarifs
Adulte : 60 $ + tx
Étudiant externe: 55 $ + tx
Étudiant et employé
du CLL : 35 $ + tx
15 h 00
à
22 h 00
16 h 00
à
22 h 00
16 h 45
à
22 h 00
16 h 00
à
21 h 30
15 h 00
à
21 h 30

Séance ou programme : 10 $
Forfait 3 programmes : 20 $
* Les lundis et vendredis, la salle Cybex (F-216) ouvre à 15 h 00 et la salle de musculation (F-016) à 16 h 30.
** Les salles seront fermées le vendredi midi 14 avril ainsi que le dimanche 16 avril et le lundi midi 17 avril


Natation (bains longueurs)

piscine_longueurs

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi / 
Dimanche
Tarifs
11 h 55  à
12 h 55
 11 h 55
à
12 h 55
 11 h 55
à
12 h 55
Adulte : 3 $ / séance
Étudiant externe :
2 $ / séance
Employé  du CLL :
- Carte Cybex
- 2 $ la séance
- 30 $ + tx la session
Étudiant du CLL :
- Carte Cybex
- 1,50 $ la séance

Possibilité de se procurer une carte de 15 bains adulte / 30 bains étudiant à 30 $ + tx*
Possibilité de se procurer une carte de 25 bains adulte / 50 bains étudiant à 45 $ + tx*
* Cartes non valides pour la session printemps
Veuillez prendre note qu’il n’y aura pas de bain 
le vendredi midi 14 avril ni le lundi midi 17 avril 


Natation (bains libres)

piscine_bains_libres

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi / 
Dimanche
Tarifs
19 h 30
à
21 h 00
20 h 15
à
21 h 30
Adulte : 3 $ / séance
Étudiant externe :
2 $ / séance
Employé  du CLL :
- Carte Cybex
- 2 $ la séance
- 30 $ + tx la session
Étudiant du CLL :
- Carte Cybex
- 1,50 $ la séance

Possibilité de se procurer une carte de 15 bains adulte / 30 bains étudiant à 30 $ + tx*
Possibilité de se procurer une carte de 25 bains adulte / 50 bains étudiant à 45 $ + tx*
* Cartes non valides pour la session printemps


SPINNING

(Entraînement à vélo)

spinning2

Ce cours s’adresse tant aux débutants qu’aux intermédiaires avancés.
Période d’inscription prioritaire pour les participants de l’automne du 12 décembre 2016 au 3 janvier 2017.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
Dès le 27 février 17 h 15
à
18 h 15
18 h 00
à
19 h 00
16 h 15
à
17 h 00
12 h 00
à
12 h 50
17 h 30
à
18 h 30
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 50$ + tx
- 2 cours par semaine : 60$ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35$ + tx
- 2 cours par semaine : 45$ + tx
18 h 30
à
19 h 30
17 h 15
à
18 h 15
18 h 30
à
19 h 30

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.
Les étudiants du CLL qui sont intéressés par ce cours doivent payer le même tarif que les étudiants externes à l’exception du jeudi midi où ils pourront profiter d’un tarif spécial de 30 $ + tx.


BADMINTON LIBRE
badminton
Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi /
Dimanche
Tarifs
Du 3 janvier
au 20 mai
(20 semaines)
11 h 45  à
12 h 50
11 h 45  à
12 h 50
11 h 45  à
12 h 50
11 h 45
à
12 h 50

9 h
à
15 h

Externe :
10 $ / h / terrain
Employé
du CLL :
- Carte Cybex
- 2 $ la séance
19 h 30
 à
 21 h 00
19 h 30
à
22 h 30
 20 h
à
22 h 00

Réservez votre terrain : 418 833-5110 poste 3177 / Aucune réservation le midi
Pour du long terme, renseignez-vous auprès de Marc Gaulin 418 833-5110 poste 3176
Les étudiants du CLL qui sont intéressés par ce cours doivent payer le même tarif que les étudiants externes à l’exception des mercredis soirs où ils pourront profiter d’un tarif spécial de 1,50 $ la séance et ce, uniquement de 20 h 30 à 22 h 30 (Réservation requise à compter de 18 h le soir même).

* Certains vendredis et fins de semaine, les terrains ne sont pas disponibles


PILATES

(Maximum 20 personnes)

pilates

Renforcement musculaire des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Il améliore la posture, tonifie et assoupli le corps; affine la taille et favorise la santé du dos.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
12 h 00
à
12 h 50
12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 50 $ + tx
- 2 cours par semaine : 65 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 50 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.
Les étudiants du CLL qui sont intéressés par ce cours doivent payer le même tarif que les étudiants externes.


Aquajogging en eau profonde
aquajogging

Exercices cardiovasculaires et de musculation sur de la musique.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
 (15 semaines) 12 h 00
à
12 h 50
12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 50 $ + tx
- 2 cours par semaine : 65 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 30 $ + tx
- 2 cours par semaine : 55 $ + tx
Étudiant du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 40 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.


circuit training
circuit_training

Cours alternant des exercices cardiovasculaires et de musculation.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
16 h 30
à
17 h 30
 16 h 30
à
17 h 30
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 45 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx
Étudiants du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.


abdo-fessiers
abdo_fessier

Cours permettant de tonifier le bas du corps.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 45 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx
Étudiants du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 35 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.


yoga-étirement
yoga_etirement

Améliore la souplesse, tonifie votre corps et diminue le stress.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
 12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 45 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx
Étudiants du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 35 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.


Cardio-sculpt
body-sculpt

Entraînement par intervalles musculation et cardio pour développer endurance, agilité, force et vitesse suivi de combinaisons alliant flexibilité, équilibre et renforcement des muscles abdominaux et du dos.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
19 h 40
à
20 h 40
19 h 40
à
20 h 40
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 45 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx
Étudiants du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 35 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.


Combo-step
combo_step

Cours cardiovasculaire avec renforcement musculaire sur musique entraînante.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
18 h 00
à
19 h 00
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 45 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx
Étudiants du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 35 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.


ZUMBA

zumba

Inspiré par la musique d’Amérique latine, le Zumba combine danse et fitness afin d’affiner la silhouette, de tonifier et travailler le cœur tout en s’amusant.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 45 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx
Étudiants du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 35 $ + tx

Il doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.


Jiu-Jitsu

Jiu_jitsu_cll

Le Jiu-Jitsu japonais est un style d’arts martiaux axé sur le contrôle d’un adversaire par Atemi waza (techniques de frappes), Nage waza (techniques de projections) et Kansetsu waza (techniques de clés articulaires). Les cours seront axés sur les notions d’autodéfense et sur le développement martial des débutants et des participants plus avancés.

Début / Fin Lundi  Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
9 h 00
à
9 h 50
12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant
externe :
- 1 cours par semaine : 45 $ + tx
- 2 cours par semaine : 60 $ + tx
Employé du CLL :
- 1 cours par semaine : 35 $ + tx
- 2 cours par semaine : 45 $ + tx
Étudiants du CLL :
- 1 cours par semaine : 25 $ + tx
- 2 cours par semaine : 35 $ + txIl doit y avoir un minimum de 10 inscriptions pour que le cours ait lieu.

Location judogis pour la session : 10 $ taxes incluses
Veuillez prendre note qu’il n’y aura pas de cours durant la semaine de lecture (13 & 17 mars), ni le vendredi Saint (14 avril) et le lundi de Pâques (17 avril).


INSCRIPTION : 418 833-5110 poste 3177


Également au Centre sportif :
  • Salle de danse
  • Gymnase double transformable en salle de congrès, salle de réception ou autres
  • Piscine
  • Dojo :  salle de combat
  • Salle d’entraînement

Pour les salles du Centre sportif, vous devez communiquer avec Marc Gaulin.

Les informations ci-dessus peuvent être sujets à changement sans préavis.