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Centre sportif

 

Le Centre sportif du Cégep de Lévis-Lauzon est accessible au grand public.


Session printemps 2018 

Nos activités débutent dès le 9 avril.

SALLES D’ENTRAÎNEMENT

(Salle Cybex et salle de conditionnement physique)
gym
Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi / 
Dimanche
Tarifs
8 janvier au 18 mai 2018
(19 semaines)
11 h 45  à
13 h
11 h 45   à
13 h
11 h 45 à
13 h
11 h 45 à
13 h
11 h 45 à
13 h

 9 h à 14 h

Tarifs / mois*
Adulte : 20 $
Étudiant externe : 15 $
Étudiant et employé
du CLL : 12 $
*Abonnement pour la session
16 h 45
à
21 h 30
16 h
à
21 h 30
16 h
à
21 h 30
16 h
à
21 h
16 h
à
21 h

Séance ou programme : 10 $
Forfait 3 programmes : 20 $
Carte Cybex : 12 $ / mois (étudiant et employé du CLL)
** Les salles seront fermées le dimanche 1er avril et le lundi midi 2 avril.


Natation (bains longueurs)

piscine_longueurs

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi / 
Dimanche
Tarifs
14 mai au 1er juin 2018 11 h 55  à
12 h 55
 11 h 55 à
12 h 55
 11 h 55 à
12 h 55
Adulte : 3 $ / séance
Étudiant externe :
2 $ / séance
Employé du CLL :
– Carte Cybex
– 2 $ la séance
– 30 $ / session
Étudiant du CLL :
– Carte Cybex
– 1,50 $ la séance

Possibilité de se procurer une carte de 15 bains adulte / 30 bains étudiant à 30 $ + tx*
Possibilité de se procurer une carte de 25 bains adulte / 50 bains étudiant à 45 $ + tx*
Veuillez prendre note qu’il n’y aura pas de bain 
les lundis 2 avril et 21 mai 2018


Natation (bains libres)

piscine_bains_libres

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi / 
Dimanche
Tarifs
23 avril au 18 mai 2018 19 h 30
à
21 h 00
20 h 15
à
21 h 30
Adulte : 3 $ / séance
Étudiant externe :
2 $ / séance
Employé du CLL :
– Carte Cybex
– 2 $ la séance
– 30 $ + tx la session
Étudiant du CLL :
– Carte Cybex
– 1,50 $ la séance

Possibilité de se procurer une carte de 15 bains adulte / 30 bains étudiant à 30 $ + tx*
Possibilité de se procurer une carte de 25 bains adulte / 50 bains étudiant à 45 $ + tx*


SPINNING

(Entraînement à vélo)

spinning2

Ce cours s’adresse tant aux débutants qu’aux intermédiaires avancés.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
9 avril au 9 mai 2018
(5 semaines)
17 h 15
à
18 h 15
 17 h 15
à
18 h 15
Adulte et étudiant externe :
– 1 cours par semaine : 35 $
– 2 cours par semaine : 50 $
Étudiant du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $
Employé du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $
18 h 30
à
19 h 30
18 h 30
à
19 h 30

Il doit y avoir un minimum de 12 inscriptions pour que le cours ait lieu.


BADMINTON LIBRE et mini-tennis
badminton
Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi /
Dimanche
Tarifs
9 avril au 18 mai 2018 11 h 45  à
12 h 50
11 h 45  à
12 h 50
Réservé aux étudiants CLL
*Réservation à partir
de 18 h le jour même
11 h 45  à
12 h 50
11 h 45
à
12 h 50

9 h
à
15 h

Mini-tennis :
Samedi et
dimanche
seulement

20 $ / h / terrainBadminton :
Externe :
10 $ / h / terrain
Employé
du CLL :
– Carte Cybex
– 2 $ la séance
20 h 30
 à
 22 h 30*
21 h 30
à
22 h 30
20 h
à
22 h

Réservez votre terrain : 418 833-5110 poste 3177 / Aucune réservation le midi
Pour du long terme, renseignez-vous auprès de Marc Gaulin 418 833-5110 poste 3176

* Certains vendredis soirs et fins de semaine, les terrains ne sont pas disponibles.


PILATES

(Maximum 20 personnes)

pilates

Renforcement musculaire des cuisses, des abdominaux et des fessiers. Il améliore la posture, tonifie et assouplit le corps; affine la taille et favorise la santé du dos.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
9 avril au 7 mai 2018
(5 semaines)
 12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant externe :
– 1 cours par semaine : 35 $
– 2 cours par semaine : 50 $
Employé du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $

Il doit y avoir un minimum de 12 inscriptions pour que le cours ait lieu.


circuit training
circuit_training

Cours alternant des exercices cardiovasculaires et de musculation.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
17 avril au 17 mai 2018
(5 semaines)
Jeudi 12 avril gratuit
16 h 30
à
17 h 30
 16 h 30
à
17 h 30
Adulte et étudiant externe :
– 1 cours par semaine : 35 $
– 2 cours par semaine : 50 $
Étudiant du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $
Employé du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $

Il doit y avoir un minimum de 12 inscriptions pour que le cours ait lieu.


abdo-fessiers
abdo_fessier

Cours permettant de tonifier le bas du corps.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
18 avril au 16 mai 2018
(5 semaines)
12 h 00
à
12 h 50
Adulte et étudiant externe :
– 1 cours par semaine : 35 $
– 2 cours par semaine : 50 $
Étudiant du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $
Employé du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $

Il doit y avoir un minimum de 12 inscriptions pour que le cours ait lieu.


Cardio sculpt
body-sculpt

Entraînement par intervalles musculation et cardio pour développer endurance, agilité, force et vitesse suivi de combinaisons alliant flexibilité, équilibre et renforcement des muscles abdominaux et du dos.

Début / Fin Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
Mardi
24 avril au 15 mai 2018
(4 semaines)
Jeudi

19 avril au 17 mai 2018
(5 semaines)
19 h 10
à
20 h 10
19 h 10
à
20 h 10
Adulte et étudiant externe :
– 1 cours par semaine : 35 $
– 2 cours par semaine : 50 $
Étudiant du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $
Employé du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $

Il doit y avoir un minimum de 12 inscriptions pour que le cours ait lieu.


tabata ***Nouveauté***

Entraînement cardiovasculaire et musculaire par intervalles courts à intensité soutenue.

Début / Fin Lundi  Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Tarifs
26 avril au 17 mai 2018
(4 semaines)
18 h 00
à
19 h 00
Adulte et étudiant externe :
– 1 cours par semaine : 35 $
– 2 cours par semaine : 50 $
Étudiant du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $
Employé du CLL :
– 1 cours par semaine : 25 $
– 2 cours par semaine : 40 $

Il doit y avoir un minimum de 12 inscriptions pour que le cours ait lieu.


INSCRIPTION : 418 833-5110 poste 3177


Également au Centre sportif :
  • Salle de danse
  • Gymnase double transformable en salle de congrès, salle de réception ou autres
  • Piscine
  • Dojo :  salle de combat
  • Salle d’entraînement

Pour les salles du Centre sportif, vous devez communiquer avec Marc Gaulin.

Les informations ci-dessus peuvent être sujettes à changement sans préavis.

Cégep de Lévis-Lauzon